德國的研究者坎貝爾認為，睡眠周期是由大腦控制的，隨著年齡的增長而發生某種變化；同時發現，午休是自然睡眠周期的一個部分。

而學習是一種高強度的腦力勞動過程，孩子們的學習離不開養精蓄銳，不能打疲勞戰，必須注意勞逸結合。午休能保證孩子有充沛的精力，提高學習效率。

陽光未來國際小學是一所半封閉式管理學校，有自己專門的午休場所，能完全滿足孩子們午休的需要，下面我們通過組圖的形式走進孩子們的午休生活，大家一起來看一看吧。

松靜午休

豐盛的午餐后，孩子們保持間隔距離排好隊，以班級為單位，陸續返回宿舍。

窗明幾凈

12:30分進入午休時間，學生們安安靜靜地休息。13:40分起床，孩子們在老師的指導下，疊被子、擺放物品等。

瞧，寬敞的午休室干凈 、 明亮，室內陽光照耀 、清新空氣。被褥疊得整整齊齊，床鋪整得平平展展，地面掃得干干凈凈。

午休后，學習壓力緩解了，學習效率翻倍了，創造力敏銳了，記憶力增強了，陽光未來國際小學用優秀的師資、高品質的服務、一流的設施，打造人性化校園、我校將繼續努力探索，力爭辦“社會滿意”、“家長放心”的好學校。